冷えと健康

健康コラム

体温の低下で死亡する事例があるように、体の温度管理は生命の維持管理でもあります。人は周囲との温度差が 約30℃以内であれば、体温調節の仕組みが働き自力で体温を維持できるそうです。自然に体が反応して健康な状態を保ってくれます。しかし、これも脳の視床下部にある自律神経の働きがあるからです。(血管収縮や拡張の指令、心拍数の増減指令など)

骨は生きている

健康コラム

骨も他の体組織と同様に、常に新しく入れ替わっています。それは骨芽(こつが)細胞と破骨(はこつ)細胞がバランスをとって骨を正常に保っているのです。破骨細胞が古い骨を壊したり、体組織にカルシウムを供給する作業をし、その後を追うように骨芽細胞が骨をつくり出します。この周期は約三ヶ月。骨の破壊と再生は骨芽細胞の監督支配下に行われるもので、この細胞も加齢と共に数が減り骨の脆弱化を招く要因です。骨も生きています。

自身の免疫反応こそが健康の秘訣

健康コラム

加齢と共に全ての細胞数は減少し老化がはじまります。免疫系も同様ですが、T細胞は小数先鋭でも何とか活躍します。胸腺で訓練、選別された免疫のエリート集団であるT細胞は、一度、記憶した情報を持ち続けるのです。しかし、NK細胞は確実に減ってしまいます。血液をつくり続ける骨髄の充実が大切です。 身を守る段階的防衛システム

自然治癒力 36億年の記憶、生命から学ぶもの

健康コラム

最も脳を発達させ、環境の変化にも柔軟に対応した私達の体。それは生命が何億年もの試練の末につくりあげたものです。しかし、今や私達は自然環境の変化以上に、自分達が積み上げた文化や複雑な社会環境に振り回されていないでしょうか。生命が進化の過程で手に入れた免疫という防衛システムに、ほんの少しだけ触れてみたいと思います。

毎年恒例の…!!

スタッフの日記

こんにちは、苔善の長井です(^^)苔善には小さな小さな池があります。そこには毎年必ず、かえるが卵を産みに来ています!苔善の恒例行事になっています。今年は、社長が直々に池の整備をし、皆でかえるがやってくるのを待ちわびていました。

ランニングで癌増殖が鈍化(マウス実験)

健康コラム

こんにちは苔善です。先日、リオデジャネイロ五輪代表の最終選考会を兼ねた「名古屋ウィメンズマラソンマラソン2016」が開催され、田中智美選手が日本人トップの2位になりましたね。オリンピックが楽しみです。 さて、今回はマラソンにも関わる「運動と癌」に関する最新ニュースです。

「ちょっとだけの日焼け」 甘くみてはダメ!

健康コラム

ある日突然できるシミ。シミはここ最近浴びた紫外線のせいでできているものでは、ありません。紫外線の積み重ねが、シミとなって突然現れるのです。肌の中の紫外線貯金箱に、毎日わずかな紫外線でもすべて貯金されていきます。いつか貯金箱がいっぱいになったとき、あふれ出すようにシミとなって現れます。ちょっとだけ外に出るなら..その油断がシミをつくる原因!

コレステロールの真実

健康コラム

さまざまなメディアによって「コレステロール=悪者」というようなイメージが定着していますが、悪い事だらけというわけではありません。コレステロールは人間に必要なもの。実はコレステロールは人間にとって、最低限なくてはならないものです。次にコレステロールの役割についてご紹介していきます。

糖質制限は安全?危険?

健康コラム

糖質制限の安全性医学会でも賛否両論。実は糖質制限については医学界でも賛否両論あります。糖尿病患者への改善法として取り入れられている病院もありますが、日本糖尿病学会では「勧めることはできない」と見解を示しています。

食べる物が睡眠に影響する!

健康コラム

こんにちは苔善です。今回はアメリカのコロンビア大学医療センターの研究報告を御紹介させて頂きます。研究チームは標準体重である成人26人を対象として食事と睡眠の関連性試験を行った。糖質や飽和脂肪酸が多い食事は睡眠を浅くする。

ゴールドマローのおススメの使い方

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新年のご挨拶

苔善からのお知らせ

2016年、株式会社 代表取締役 草次正治より新年のご挨拶をさせていただきます。皆様、明けましておめでとうございます。こうして新年を迎えられたことに大きな喜びを感じております。人間に生まれる確率はお釈迦様によれば、三千年に一度。遺伝子工学によれば「1億円の宝くじに百万回連続して当たる」のと同じこと。

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